Please select your language / Please select your language
Barilla
كاساري الحمص مع اليقطين، البروكلي والميرمية
- الرئيسية
- وصفات باريلا
- كازاريتشي الحمّص مع اليقطين، البروكلي والميرمية
- تحضير
- طهي
- مهارات
- للمبتدئين
- 799.2
- سعرات حرارية
- 48.4g
- إجمالي الدهون
- 35.9g
- الطاقة
- 46.3g
- إجمالي الكربوهيدرات
المكونات 2 التقديم
١٦٠غ حمص باريلا
كازاريتشي
٢٠٠غ يقطين، مقشر ومقطع
٧٠غ كراث، مقطع جيداً
٩٠غ بروكلي، كل زهرة على حدة
٨٠غ بارميجيانو ريجيانو
٣٠غ زبدة
٤٠غ زيتون
٢٠غ ميرمية طازجة، مقطعة
٣٠مل زيت زيتون بكر ممتاز
ملح وبابريكا حلوة
كازاريتشي
٢٠٠غ يقطين، مقشر ومقطع
٧٠غ كراث، مقطع جيداً
٩٠غ بروكلي، كل زهرة على حدة
٨٠غ بارميجيانو ريجيانو
٣٠غ زبدة
٤٠غ زيتون
٢٠غ ميرمية طازجة، مقطعة
٣٠مل زيت زيتون بكر ممتاز
ملح وبابريكا حلوة
التعليمات
- قومي بتقشير اليقطين وقطعيه ثم قومي بغليه في كمية قليلة من الماء. امدجيها وتبليها بالملح والمريمية المقطعة وزيت الزيتون. يجب أن تكون الصلصة ناعمة ولذيذة.
- قومي بشوي زهور البروكلي لمدة ٣ دقائق في مقلاة ساخنة مع إضافة القليل من زيت الزيتون. أضيفي الكراث المقطّع واطهيها لمدة دقيقة أخرى.
-
اطهي كازاريتشي باريلا في ماء مغلي ومملح لمدة ٩ دقائق ثم صفيها وأضيفي إليها صلصة اليقطين. قومي بإضافة البروكلي والكراث المشوي والزيتون ورشي بعض من زيت الزيتون. تبليها بالبابريكا الحلوة
وجبنة البارميجيانو ريجيانو وقومي بتقديم الطبق.
المزيد