Jsou těstoviny zdravé?

Těstoviny mohou poskytnout potřebné živiny v rámci vyvážené stravy, které vaše tělo potřebuje.

Spolu s těstovinami si můžete vychutnat čerstvou zeleninu, ryby a maso (každý den můžete kombinovat 5 ingrediencí).

Výhody těstovin z hlediska výživy jsou:

-ENERGIE S PRODLOUŽENÝM ÚČINKEM – těstoviny jsou vynikajícím zdrojem sacharidů, které zajišťují uvolňování energie po celý den
-OBSAH SODÍKU A BEZ CHOLESTEROLU – těstoviny mají nízký obsah sodíku a mohou poskytovat důležité živiny včetně železa a různých vitamínů B. Celozrnné těstoviny mohou poskytnout až o 25 % více vlákniny (ekvivalentní šálku těstovin)
-KYSELINA LISTOVÁ – Těstoviny jsou obohaceny o kyselinu listovou, což přináší řadu výhod během těhotenství
-NÍZKÝ GLYKEMICKÝ INDEX – těstoviny mají nízký glykemický index, což znamená, že nevedou k rychlému zvýšení hladiny glukózy v krvi.

cookies used in our website

This website uses cookies to send you adverts and services in line with your preferences. If you want to find out more or block out all or some of the cookies click hereBy closing this banner, scrolling down the page or clicking on any item in it you are accepting the use of cookies.

Find out more Find out more about our cookies