Παχαίνουν τα ζυμαρικά;

Τα ζυμαρικά από μόνα τους, σίγουρα δεν παχαίνουν. Αυτό που παχαίνει είναι τα γεύματα με υπερβολικές θερμίδες. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε κρέμα γάλακτος ή βούτυρο στις σάλτσες για να περιορίσετε τις θερμίδες του γεύματός σας. Μαγειρέψτε ζυμαρικά και άλλα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, περιορίστε τα ανθυγιεινά λίπη, και προτιμήστε φρέσκα βότανα, λαχανικά και πουλερικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie προφίλ, συμπεριλαμβανομένων των τρίτων, για να σας στείλει διαφημίσεις και να σας προσφέρει υπηρεσίες. Αν συνεχίσετε να περιηγείστε στον ιστότοπο, μεταβαίνοντας ή επιλέγοντας οποιοδήποτε στοιχείο του, συμφωνείτε να χρησιμοποιήσετε τα cookies.

Κάντε κλικ στον παραπάνω σύνδεσμο για να δείτε την εκτεταμένη πολιτική cookie, η οποία παρέχει μια περιγραφή του παρόντος και τους συνδέσμους με τις πολιτικές προσωπικών δεδομένων των επεξεργαστών τρίτου μέρους. Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε ποια cookies να εξουσιοδοτήσετε ή να αρνηθείτε τη συγκατάθεσή σας για όλα ή μόνο ορισμένα cookies.