ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ PENNE ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ ΤΟΝΟ ΚΑΙ ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Integrale Penne 2021

Παρασκευάζεται με

ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ Penne Rigate | Barilla
Add to favorites Remove from favorites
Κοινοποίηση
Εκτύπωση
Προετοιμασία
Μαγείρεμα
ΔΥΣΚΟΛΙΑ
Εύκολη
 

ΥΛΙΚΑ

160 γρ. Penne ολικής αλέσεως
1 Αβοκάντο
2 Τομάτες
100 γρ. Τόνο σε κονσέρβα
1 Λεμόνι
1 Κλωνάρι κόλιανδρο
1 κ.σ. Ψιλοκομμένο μαϊντανό
Αλάτι, πιπέρι και ρίγανη
Share ingredients

You copied text to clipboard:

Προετοιμασία-Βήματα

  • Ξεφλουδίζουμε το αβοκάντο και το κόβουμε σε κομμάτια 1 εκατοστού. Ραντίζουμε με χυμό λεμονιού.
  • Κόβουμε τις τομάτες σε κύβους.
  • Στραγγίζουμε το λάδι του τόνου.
  • Σε αλατισμένο νερό, βράζουμε τις Penne ολικής αλέσεως για όσο χρόνο αναγράφει η συσκευασία.
  • Προσθέτουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά με λίγο αλάτι, πιπέρι, ξύσμα λεμονιού, ρίγανη και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και σερβίρουμε.
Δείξε περισσότερα

Σχετικές Συνταγές

Εύκολη VEGETARIAN ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΤΟΝΟΣ τομάτες ΚΟΝΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ ΒΡΑΔΙΝΟ ΠΑΡΤΥ ΑΠΛΕΣ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ