La pasta sola no te engordará. El exceso de calorias crea exceso de grasa. La pasta es un buen alimento completo de carbohidratos. Evite la crema espesa y las salsas de mantequilla para recortar el contenido calórico de la comida y elija "socios" de pasta altos en nutrientes que sean ricos en fibra o proteína, y bajo en grasas insalubres, tales como hierbas frescas, verduras, frijoles y carne de ave magra.

Preguntas relacionadas con la nutrición

Q: ¿La pasta de Barilla es una comida saludable?

El estilo mediterráneo de comer es uno de los más saludables del mundo. La pasta es la piedra angular de este estilo de vida y, de hecho, se come regularmente en Italia. La pasta no solo es una opción de comida familiar accesible y saludable, sino que tambien permite la incorporación de verduras, legumbres y otros alimentos saludables en su plan de alimentación de forma deliciosa.

Q: ¿La informacion nutricional se detalla en cada caja de pasta para pasta cocida o sin cocer?

El tamaño de porción recomendado es de 56 gr de pasta sin cocer, lo que equivale a aproximadamente 1 taza de pasta cocida. Para una conversión detallada de pasta seca frente a pasta cocida, visite nuestra tabla de conversión que se encuentra en las Preguntas Frecuentes sobre medición de pasta .