¿La pasta engorda?

La pasta sola no te engordará. El exceso de calorias crea exceso de grasa. La pasta es un buen alimento completo de carbohidratos. Evite la crema espesa y las salsas de mantequilla para recortar el contenido calórico de la comida y elija "socios" de pasta altos en nutrientes que sean ricos en fibra o proteína, y bajo en grasas insalubres, tales como hierbas frescas, verduras, frijoles y carne de ave magra.

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