Is pasta healthy?

Pasta can provide some of the key nutrients your body needs as part of a balanced diet.

It’s the perfect vehicle to enjoy fresh vegetables, fish and meats to aid your families 5 a day.

The nutritional benefits of pasta are:

  • SUSTAINED ENERGY: Pasta is an excellent source of complex carbohydrates, which provide a slow release of energy to sustain you throughout the day.
  • LOW SODIUM & CHOLESTEROL-FREE: Pasta is very low in sodium and can provide important nutrients including iron and several B-vitamins. Whole wheat pasta can provide up to 25% of daily fibre requirements in every one cup portion.
  • FOLIC ACID: Enriched pasta is fortified with folic acid, which has added benefits during pregnancy.
  • LOW GI: Pasta has a low Glycaemic Index (GI) so it does not cause blood glucose levels to rise quickly. Blood glucose is sometimes referred to as blood “sugar”.

TEST

Tämä sivusto käyttää profiileja evästeitä, myös kolmansilta osapuolilta, jotta voit lähettää sinulle mainoksia ja tarjota palveluita niiden asetusten mukaisesti, jotka olet ilmaissut verkon surffaamisen aikana. Jatkamalla sivuston selaamista päästäksesi johonkin sen alueista tai valitsemalla saman kohteen (esimerkiksi kuvan tai linkin), hyväksyt evästeiden käytön.

Seuraavalla linkillä saat tietoa evästeistä, joissa kuvaat luokkia ja linkkejä kolmansien osapuolten tietoihin hoidon itsenäisinä haltijoina, ja sinulla on mahdollisuus päättää, mitkä evästeet sallivat tai kieltäytyvät kaikkien tai joidenkin evästeiden hyväksynnästä .