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Impression
Prép
Cuisson

Ingrédients

Méthode

  • Faites cuire le mélange de céréales à l’eau bouillante salée pendant 10 minutes (al dente).
  • Détaillez les poivrons en petits dés et faites-les revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive.
  • Égouttez le thon et les olives.
  • Égouttez le mélange de céréales, mélangez-le dans une jatte avec les légumes, le thon et un peu d’huile d’olive.
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