Fusilli de Lentilles Corail à la lotte, au chou-fleur et aux fèves parfumé à la menthe
Préparation
Cuisiner
Compétence
Facile
Ingrédients
2 Personnes
Fusilli de Lentilles Corail – 160g
Lotte, coupée en morceaux – 120g
Chou-fleur – 100g
Olives noires dénoyautées – 20g
Fèves – 50g
Ail – ½ gousse
Thym, huile d’olive vierge extra et menthe fraîche
Méthode
Faire cuire les fèves dans une casserole d'eau bouillante pendant 1 minute, les faire refroidir dans de l’eau froide et les éplucher. Dans la même eau, faire cuire le chou-fleur.
Égoutter et mettre de côté.
Faire chauffer l'huile d’olive vierge extra dans une poêle avec l'ail, le thym et le piment. Faire revenir la lotte, ajouter le chou-fleur, les olives dénoyautées, les fèves, la menthe et saler poivrer.
Faire cuire les Fusilli pendant 7 à 9 minutes. Réserver un peu d'eau de cuisson. Égoutter les pâtes et les faire revenir à la poêle avec les autres ingrédients.
Bien mélanger et servir.
Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé. www.mangerbouger.fr.
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