A tészták egészségesek?

A tészták biztosítani tudják a szükséges tápanyagot, amelyre egy kiegyensúlyozott étrenden belül szüksége van a szervezetnek.

A tésztákkal együtt friss zöldségeket, halat és húst is fogyaszthat (naponta 5 összetevőt is kombinálhat).

A tészták előnye a táplálkozás szempontjából:

  • ENERGIA HOSSZÚ TÁVRA – a tészta kiváló szénhidrátforrás, amely kiegyensúlyozott mennyiségben biztosít energiát a nap folyamán
  • ALACSONY NÁTRIUMTARTALOM ÉS KOLESZTERINMENTESSÉG

    A tészták nátriumtartalma alacsony és olyan fontos tápanyagokat tudnak biztosítani, mint a vas és különböző B vitaminok. A teljes kiőrlésű tészta a napi tápanyagszükséglet akár 25%-át is biztosítani tudja.

  • FOLSAV – A tészták folsavban gazdagok, ez pedig számos előnnyel jár a terhesség alatt
  • ALACSONY GI – a tészták glikémiás indexe alacsony, ez pedig azt jelenti, hogy nem gyorsítják a vércukorszint növekedését.

cookies used in our website

This website uses cookies to send you adverts and services in line with your preferences. If you want to find out more or block out all or some of the cookies click hereBy closing this banner, scrolling down the page or clicking on any item in it you are accepting the use of cookies.

Find out more Find out more about our cookies