Is pasta healthy?

Pasta can provide some of the key nutrients your body needs as part of a balanced diet.

It’s the perfect vehicle to enjoy fresh vegetables, fish and meats to aid your families 5 a day.

The nutritional benefits of pasta are:

  • SUSTAINED ENERGY: Pasta is an excellent source of complex carbohydrates, which provide a slow release of energy to sustain you throughout the day.
  • LOW SODIUM & CHOLESTEROL-FREE: Pasta is very low in sodium and can provide important nutrients including iron and several B-vitamins. Whole wheat pasta can provide up to 25% of daily fibre requirements in every one cup portion.
  • FOLIC ACID: Enriched pasta is fortified with folic acid, which has added benefits during pregnancy.
  • LOW GI: Pasta has a low Glycaemic Index (GI) so it does not cause blood glucose levels to rise quickly. Blood glucose is sometimes referred to as blood “sugar”.

TEST

Dette nettstedet bruker profilering av informasjonskapsler, også fra tredjeparter, for å sende deg reklame og tilby tjenester i tråd med de preferansene du uttrykte under surfing på nettet. Ved å fortsette å bla gjennom nettstedet ved å åpne noen av områdene eller velge et element av det samme (for eksempel et bilde eller en lenke), vil du samtykke til bruk av informasjonskapsler.

På den følgende lenken finner du vår informasjon om informasjonskapsler med beskrivelse av kategoriene og koblinger med informasjon fra tredjepart som uavhengige innehavere av behandlingen, og du vil ha mulighet til å bestemme hvilke cookies som skal godkjenne eller nekte samtykke til alle eller bare noen informasjonskapsler .