Qual a porção individual recomendada, e é referente à massa cozida ou crua?

A porção individual recomendada é de 80g de massa crua, o que é aproximadamente 1 xícara de massa cozida. Para a conversão detalhada de massa crua vs. massa cozida, visite a tabela de conversão no Guia para Medição de Massa.

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