Barilla
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Cortes de Massa
LINHA DE PRODUTOS BARILLA
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Molhos
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Cereais
Cous Cous Barilla
com vegetais e tahine
- Preparo
- Cozinhar
- Habilidade
- Avançado
- 243,55
- Calorias
- 11,11
- Gordura total
- 32,60
- Carboidrato total
- 6,56
- Proteína
- 6,41
- Fibra alimentar
Ingredientes
Serve 6 porções
- 300g de Cous Cous Barilla
- 1 cebola roxa
- 1 pimentão verde
- 2 pimentões amarelos
- 1 maço de manjericão fresco
- 2 colheres de salsinha Picada
- Suco de 1 limão Tahiti
- 1 abobrinha italiana
- 10 tomatinhos cereja
- 100g de vagem francesa
- 1 colher de tahine
- 1 pimenta dedo de moça sem sementes
- 2 colheres de manteiga
- 500ml de caldo de legumes
- 50ml Azeite de oliva extra virgem
- Sal e pimenta do reino preta a gosto
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Instruções
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Dissolver 2 colheres de manteiga, 1 colher rasa de sal e o tahine em 300ml do caldo de legumes ainda quente. Juntar o Cous Cous e deixar hidratar por 5 minutos. Soltar os grãos com a ajuda de um garfo. Reservar.
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Cortar a vagem em pedaços de 2cm e cozinhar em água e sal . Quando estiver macia juntar ao Cous Cous.
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Cortar os tomatinhos cereja ao meio, a abobrinha e os pimentões em cubos de 1cm e saltear separadamente cada vegetal em uma frigideira com azeite. Temperar com sal e pimenta a gosto.
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Juntar os demais legumes picados e temperar com as ervas e a pimenta dedo de moça finamente picada. Mexer bem e servir imediatamente.
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