Spaghettini Integrale Barilla

com brócolis e aliche

Feito com

Barilla Spaghettini Integrale
Compartilhar
Imprimir
  • Home
  • Receitas
  • Spaghettini Integrale Barilla com brócolis e aliche
Preparo
Cozinhar
Habilidade
Casual


321,11
Calorias
3,56
Gordura total
59,93
Carboidrato
13,48
Proteína
7,95
Fibra Alimentar

Ingredientes

Serve 6 pessoas

  • 500g de Spaghettini Integrale Barilla. 
  • 3 filés de aliche 
  • 500g de brócolis. 
  • 2 dentes de alho.
  • Azeite extravirgem, sal e pimenta do reino. 
  • Cebolinha picada a gosto

Instruções

  • Separar o brócolis em floretes menores, cozinhar em abundante água salgada e reservar. 
  • Na mesma água, cozinhar a massa Barilla e retirar dois minutos antes do tempo indicado na embalagem.
  • Cortar o alho em pedaços pequenos, dourar em uma frigideira antiaderente, acrescentar os filés de aliche picados e mexer até que se dissolvam. 
  • Acrescentar os brócolis e, em seguida a massa. Adicionar também uma concha da água do cozimento e mexer por dois minutos .  Acrescentar a cebolinha picada e servir imediatamente. 
Mostrar mais

Receitas relacionadas

Spaghettini Integrale Longas Casual Rico proteína Baixa Gordura Pimentão Alho Azeite de Oliva Extra virgem Peixe Longas Integrale Spaghettini Integrale Novas idéias Refeições em família Reunião com amigos Almoço de Domingo Dias Quentes Saudáveis Almoço Jantar