Spaghettini Integrale Barilla

com brócolis e aliche

Feito com

Barilla Spaghettini Integrale
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  • Preparo
  • Cozinhar
  • Habilidade
    Casual


  • 321,11
    Calorias
  • 3,56
    Gordura total
  • 59,93
    Carboidrato
  • 13,48
    Proteína
  • 7,95
    Fibra Alimentar

Ingredientes

Serve 6 pessoas

  • 500g de Spaghettini Integrale Barilla. 
  • 3 filés de aliche 
  • 500g de brócolis. 
  • 2 dentes de alho.
  • Azeite extravirgem, sal e pimenta do reino. 
  • Cebolinha picada a gosto

Instruções

  • Cortar os brócolis, cozinhar em abundante água salgada e reservar. 
     

  • Na mesma água, cozinhar a massa Barilla e retirar dois minutos antes do tempo indicado na embalagem.
  • Cortar o alho em pedaços pequenos, dourar em uma frigideira antiaderente, acrescentar os filés de aliche picados e mexer até que se dissolvam. 
  • Acrescentar os brócolis e, em seguida a massa. Adicionar também uma concha da água do cozimento e mexer por dois minutos .  Acrescentar a cebolinha picada e servir imediatamente. 
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