Spaghettini Integrale Barilla

com brócolis e aliche

Feito com

Barilla Spaghettini Integrale
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Preparo
Cozinhar
Habilidade
Casual


321,11
Calorias
3,56
Gordura total
59,93
Carboidrato
13,48
Proteína
7,95
Fibra Alimentar

Ingredientes

Serve 6 pessoas

  • 500g de Spaghettini Integrale Barilla. 
  • 3 filés de aliche 
  • 500g de brócolis. 
  • 2 dentes de alho.
  • Azeite extravirgem, sal e pimenta do reino. 
  • Cebolinha picada a gosto

Instruções

  • Cortar os brócolis, cozinhar em abundante água salgada e reservar. 
     

  • Na mesma água, cozinhar a massa Barilla e retirar dois minutos antes do tempo indicado na embalagem.
  • Cortar o alho em pedaços pequenos, dourar em uma frigideira antiaderente, acrescentar os filés de aliche picados e mexer até que se dissolvam. 
  • Acrescentar os brócolis e, em seguida a massa. Adicionar também uma concha da água do cozimento e mexer por dois minutos .  Acrescentar a cebolinha picada e servir imediatamente. 
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