Is pasta healthy TEST?

Pasta can provide some of the key nutrients your body needs as part of a balanced diet.

It’s the perfect vehicle to enjoy fresh vegetables, fish and meats to aid your families 5 a day.

The nutritional benefits of pasta are:

  • SUSTAINED ENERGY: Pasta is an excellent source of complex carbohydrates, which provide a slow release of energy to sustain you throughout the day.
  • LOW SODIUM & CHOLESTEROL-FREE: Pasta is very low in sodium and can provide important nutrients including iron and several B-vitamins. Whole wheat pasta can provide up to 25% of daily fibre requirements in every one cup portion.
  • FOLIC ACID: Enriched pasta is fortified with folic acid, which has added benefits during pregnancy.
  • LOW GI: Pasta has a low Glycaemic Index (GI) so it does not cause blood glucose levels to rise quickly. Blood glucose is sometimes referred to as blood “sugar”.

TEST

Este site usa cookies de perfil, incluindo os de terceiros, para enviar publicidade e oferecer serviços que reflitam as preferências mostradas durante a navegação. Se você continuar a navegar pelo site acessando qualquer área ou selecionando qualquer elemento dele (como uma imagem ou um link), você concorda com o uso de cookies.

Clique no link a seguir para visualizar nossa política de cookies estendida, que fornece uma descrição das categorias presentes e os links com as políticas de dados pessoais dos processadores de terceiros. Você também pode decidir quais cookies autorizar ou se negará o consentimento para todos ou apenas alguns cookies.