Polnozrnati špageti

in omaka z zelišči Barilla s tunino

Narejeno iz

Spaghetti integrale n.5

Deljenje z drugimi
Natisni
Priprava
Kuhanje
Veščina
Napredni

PRIPRAVA

V velikem loncu zavrite vodo. V vrelo vodo dodajte sol (približno 7 gramov na liter) in polnozrnate špagete, ki jih kuhajte toliko časa, kot je navedeno na embalaži.

Hkrati v veliki ponvi s prevleko proti prijemanju na oljčnem olju popražite čebulo in česen. Ko je čebula zlato rjave barve, odstranite česen in dodajte na tanko narezan čili (če želite blažji okus, mu odstranite semena).

Dodajte odcejeno tunino in paradižnikovo omako z zelišči Napoletana. Pustite, da par minut rahlo vre.

Ko so polnozrnati špageti kuhani al dente, jih odcedite in premešajte s paradižnikovo omako z začimbami in tunino.

Posujte z nasekljanim svežim peteršiljem in na četrtine narezanimi češnjevci ter ponudite.

Ali veste, zakaj imajo polnozrnate testenine visoko hranilno vrednost? Preverite.

Sestavine

Sestavine za 4 osebe:

  • Polnozrnati špageti Barilla, 350 g
  • Paradižnikova omaka Barilla, 400 g
  • Tunina v oljčnem olju, 200 g
  • Rdeča čebula, kosov: 1
  • Česen, strokov: 1
  • Češnjev paradižnik, kosov: 10
  • Bio ekstra deviško oljčno olje, jedilnih žlic: 2
  • Mlet čili: po okusu
  • Peteršilj: vejica