Salata sa integralnom testeninom Penne, tunjevinom i avokadom

Napravljeno sa

Pennette rigate integralne

Podeli
Štampanje
Priprema
Kuvanje
Veština
Napredni

Priprema

Oljuštite avokado i iseckajte ga na komadiće od 1,5 cm. Začinite sokom od limuna. Iseckajte paradajz na kockice od 1 cm. Iscedite ulje iz tunjevine.

Skuvajte testeninu u obilnoj količini slane vode prateći uputstvo o vremenu kuvanju na pakovanju da biste dobili savršeno kuvanu testeninu „al dente“. Dodajte sve sastojke, začinite solju, mlevenim crnim biberom, korom limuna, origanom i ekstra devičanskim maslinovim uljem.

Poslužite odmah.

 

Da li znate zašto integralne testenine imaju visoku hranljivu vrednost? Proverite.

Sastojci

Sastojci:

  • 160 g integralne testenine Penne Rigate
  • 1 avokado
  • 2 italijanska paradajza
  • 100 g tunjevine u konzervi
  • 1 limun
  • 1 veza korijandera
  • 1 supena kašika iseckanog peršuna
  • So, crni biber i origano