Makarnayı al dente pişirmek neden çok önemlidir?

Makarna sürekli enerji sağlar. Makarnayı mükemmelce "al dente" (dişe gelir) pişirerek tokluk süresini uzatabilir ve kaslarınıza yemeğinizden çok sonra bile gerekli enerjiyi verebilrisiniz. Geleneksel makarna hamurunun özel protein yapısı nedeniyle makarnanın kesime bağlı olarak düşük veya orta glisemik indeksi (GI) değeri vardır, bu da vücudun makarnayı çoğu diğer karbonhidratlardan daha yavaş sindirdiği anlamına gelir. GI değerini düşük tutmak için makarnanızı "al dente" pişirin.

Bu web sitesi, tercihlerinize göre size reklamlar ve hizmetler sunmak için tanımlama bilgileri kullanır. Bu banner'ı kapatmanız, bu sayfada gezinmeniz veya sayfadaki öğelerden herhangi birine tıklamanız tanımlama bilgilerini kullanmamıza izin verecektir. Bu mesajı gizlemek için "kabul et" düğmesine tıklayın. Daha fazla bilgi almak veya tanımlama bilgilerinin tümüne ya da bir kısmına izin vermeyi reddediyorsanız buraya tıklayın.