Pâtes orzo Barilla méditerranéen à la poêle
Pâtes orzo Barilla méditerranéen à la poêle
Pois chiches, tomates séchées et lait de noix coco crémeux dans une savoureuse recette végétalienne de pâtes.
30 minutes temps total
- Ail
- Boîte Bleue Classique
- Débutant
- Flocons de piment rouge
- Légumes
- Mini et soupe
- Origan
- Recettes d’hiver et de soupes
- Recettes rapides et faciles
- Recettes végétariennes
- Tomate
Rehaussez votre dîner ou souper avec cette recette végétalienne facile de Carleigh Bodrug (@plantyou). Des pois chiches au goût de noisette, des tomates séchées au soleil et un soupçon de lait de noix de coco se marient parfaitement avec les pâtes orzo Barilla en forme de riz de première qualité pour vous transporter sur les rives ensoleillées de la Méditerranée. Et le meilleur dans tout ça? Vous pouvez tout préparer dans une seule poêle pour une préparation facile et sans souci!
Recettes en une seule casserole
![Recipe Collection Page: One-Pot Recipes: en-ca](https://images.ctfassets.net/43ibah8kumsy/405NxPis6CcIAxJaPyIdi7/30c5acf199aef6fb96672084fa968f4f/one-pot-recipe.png?w=1600&h=1600&fm=webp&q=50)
Ingrédients
Servir 4
1 boîte | pâtes orzo Barilla |
1 boîte | de 250 ml de pois chiches, égouttés et rincés |
1 c. à soupe | d’huile d’olive |
1 c. à thé | d’origan |
2 c. à thé | de paprika |
1/2 c. à thé | de piment en flocons |
1/2 c. à thé | d’ail en poudre |
1 | oignon jaune, coupé en dés |
2 | gousses d’ail, émincées |
1/3 tasse | de vin blanc ou de bouillon de légumes) |
1 1/2 tasse | de bouillon de légumes |
1 tasse | de lait de coco (remplacer par du lait de soya) |
1/2 tasse | de tomates séchées au soleil, coupées en dés |
2 c. à soupe | d’huile de tomates séchées au soleil |
1 tasse | de bébés épinards |
Jus d’un citron | |
Zeste de citron | |
Fromage feta végétalien au goût |
Avis de non-responsabilité
Les personnes ayant des allergies ou des restrictions alimentaires spécifiques doivent vérifier que les ingrédients qu'elles utilisent pour les recettes sont conformes à leurs besoins alimentaires.
Méthode
étape 1
Dans une poêle à feu moyen, ajouter les pois chiches et l’huile d’olive et remuer. Ajouter ensuite les épices et remuer à nouveau jusqu’à ce qu’ils enrobent le tout. Laisser mijoter pendant 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent légèrement croustillants.
étape 2
Ajouter l’ail, l’oignon et les pâtes orzo Barilla et mélanger. Ajouter le vin et déglacer la poêle. Ajouter 1 1/2 tasse de bouillon de légumes, porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser mijoter pendant 5 minutes supplémentaires.
étape 3
Ajouter le lait de coco, les épinards et les tomates séchées au soleil. Remuer jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé et laisser mijoter pendant deux minutes supplémentaires. Compléter avec le jus et le zeste de citron frais.
![Barilla Orzo Pasta - Packshot - fr-ca](https://images.ctfassets.net/43ibah8kumsy/4vnePOHOX6A8oZLdk7ooKc/d92c12907bd1eb6fea4c5839bb093c24/Barilla_Orzo_Pasta_en_ca.png?w=900)
Orzo
L’orzo est une sorte de petite pâte en forme de grain de riz qui ajoute une touche méditerranéenne à n’importe quel plat. Sa polyvalence est idéale pour les soupes et les salades, ce qui en fait un choix incontournable pour les cuisiniers canadiens qui souhaitent ajouter une touche de charme méditerranéen de première qualité.
- Formes de pâtes Mini and Soup
- Temps de cuisson 9 mins
- Format 340 g
- Gamme Boîte Bleue Classique
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