GEEU-917b1403-82a0-4d04-97bf-bb0dcc4a3bf1

Fusilli sa povrćem iz bašte

Name: Fusilli sa povrćem iz bašte
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Sastojci za porcije:; 160 g testenine Fusilli Barilla; 50 g praziluka; 50 g crvene paprike babure; 50 g tikvica; 50 g plavog patlidžana; 40 g kapara; 2 supene kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja; Svež bosiljak

12 min

Recepti sa povrćem Brzi recepti Klasične testenine Veganski Klasična testenina Kratka testenina

Recept u kome vas očekuje nekoliko vrsta povrća i samo jedna vrsta testenine – Fusilli Barilla.

Brzi recepti

Šta skuvati za ručak kada ne želite da potrošite suviše vremena u kuhinji? Pretražite izbor naših ukusnih recepata, otkrijte tajne svakog jela i pretvorite svoj obrok u nezaboravan doživljaj.

Sastojci

2 Porcije

2Sastojci za porcije:

160 gtestenine Fusilli Barilla

50 gpraziluka

50 gcrvene paprike babure

50 gtikvica

50 gplavog patlidžana

40 gkapara

2supene kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja

Svež bosiljak

Ograničenje odgovornosti

Osobe sa alergijama ili specijalnim prehrambenim potrebama moraju da provere da li su sastojci koje upotrebljavaju za recepte u skladu sa njihovim ograničenjima.

Priprema

Korak br. 1

Operite i iseckajte praziluk na trake. Isecite papriku na kockice. Iseckajte tikvice na kockice. Iseckajte patlidžan na kockice. Operite i iseckajte kapare.

Korak br. 2

Zagrejte ekstra devičansko maslinovo ulje u tiganju i propržite patlidžan. Sklonite s vatre. Dodajte još ekstra devičanskog maslinovog ulja u isti tiganj. Dodajte praziluk. Dodajte crvenu papriku. Ubacite tikvice. Dodajte iseckane kapare.

Korak br. 3

Skuvajte testeninu Fusilli u velikoj količini blago posoljene ključale vode. Ocedite testeninu, ubacite i propržite sa povrćem. Pospite proprženim patlidžanom. Poprskajte malom količinom ekstra devičanskog maslinovog ulja.

Korak br. 4

Pospite svež bosiljak kao završni detalj.

Zašto je tako važno skuvati testeninu al dente?

Testenina je izvor stabilne energije. Ako je skuvana al dente, možete potpuno da iskoristite njenu sposobnost da poveća sitost, utoli osećaj jake gladi i obezbedi gorivo za mišiće još dugo posle obroka. Zahvaljujući posebnoj proteinskoj strukturi tradicionalnog testa, telo vari testeninu sporije od većine ugljenih hidrata. To važi za testeninu pripremljenu od mekog ili oštrog brašna.

Fusilli

Potrebno je samo 11 minuta da svoju ljubav iskažete bez reči, što predstavlja tačno vreme pripreme tanjira testenine Fusilli za vaše voljene. Testenina Fusilli je rođena u centralnom delu južne Italije, a ime je dobila od reči „fuso“, što je bio naziv alata za pletenje koji se koristio za namotavanje vune. Njihov oblik formiraju tri mala krila skladno uvijena u spiralu, koja može da zadrži svaku vrstu sosa.

Oblik proizvoda

Fusilli

Vrijeme pripreme

11 min

Veličina pakovanja

500g

Raspon

Klasična testenina

Pogledaj proizvod

Fusilli

Oblik proizvoda

Fusilli

Vrijeme pripreme

11 min

Veličina pakovanja

500g

Raspon

Klasična testenina

Pogledaj proizvod