Početna stranica
Brzi recepti

Špagete sa škampima, paradajzom i svežim bosiljkom

Sastojci

Broj obroka 2

160 g špageta Barilla
200 g sosa Basilico Barilla
12 škampa
30 g crvenog luka
20 g ekstra devičanskog maslinovog ulja
So i biber po ukusu

Ograničenje odgovornosti

Osobe sa alergijama ili specijalnim prehrambenim potrebama moraju da provere da li su sastojci koje upotrebljavaju za recepte u skladu sa njihovim ograničenjima.

Priprema

Korak br. 1

Iseckajte ljubičasti luk na tanke režnjeve i ispržite ga na maslinovom ulju.

Korak br. 2

Propržite škampe nekoliko sekundi.

Korak br. 3

Dodajte sos od bosiljka, ostavite da se zagreva nekoliko minuta i sklonite sa vatre.

Korak br. 4

U međuvremenu, u posoljenoj ključaloj vodi kuvajte testeninu dok ne bude „al dente“. Odvojite u činiju malo vode u kojoj se testenina kuvala.

Korak br. 5

Ocedite testeninu i ubacite je u tiganj sa sosom.

Korak br. 6

Ukrasite listovima bosiljka

Zašto je tako važno skuvati testeninu al dente?

Testenina je izvor stabilne energije. Ako je skuvana al dente, možete potpuno da iskoristite njenu sposobnost da poveća sitost, utoli osećaj jake gladi i obezbedi gorivo za mišiće još dugo posle obroka. Zahvaljujući posebnoj proteinskoj strukturi tradicionalnog testa, telo vari testeninu sporije od većine ugljenih hidrata. To važi za testeninu pripremljenu od mekog ili oštrog brašna.

Klasična testenina

Klasična testenina

Špageti

Potrebno je samo 9 minuta da svojim voljenima izrazite svoja osećanja. Jednostavan izraz ljubavi, upućen preko najpoznatijeg oblika testenine na svetu. Najpopularniji oblik u Italiji; naziv potiče od italijanske reči „spaghi“, što znači „konopci“. Špagete potiču sa juga Italije i najčešće se koriste sa sosom od paradajza, svežim povrćem ili ribom.

  • Oblik proizvoda Spaghetti
  • Vrijeme pripreme 10 min
  • Veličina pakovanja 500g
  • Raspon Klasična testenina
Pogledaj proizvod