Testenina Spaghettoni sa škampima, paradajzom i svežim bosiljkom
20 min
Izaberite testeninu Spaghettoni, svež zreo paradajz i škampe i za domaćim stolom dočarajte pravi gurmanski doživljaj.
Sastojci
2 Porcije
160 gtestenine Spaghettoni Barilla
500 gsvežeg zrelog paradajza
pola glavice crnog luka, sitno iseckanog
12škampa
30 gekstra devičanskog maslinovog ulja
Listovi bosiljka
So, šećer i sveže mleveni beli biber
Ograničenje odgovornosti
Osobe sa alergijama ili specijalnim prehrambenim potrebama moraju da provere da li su sastojci koje upotrebljavaju za recepte u skladu sa njihovim ograničenjima.
Priprema
Zašto je tako važno skuvati testeninu al dente?
Testenina je izvor stabilne energije. Ako je skuvana al dente, možete potpuno da iskoristite njenu sposobnost da poveća sitost, utoli osećaj jake gladi i obezbedi gorivo za mišiće još dugo posle obroka. Zahvaljujući posebnoj proteinskoj strukturi tradicionalnog testa, telo vari testeninu sporije od većine ugljenih hidrata. To važi za testeninu pripremljenu od mekog ili oštrog brašna.


