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Spaghetti aus roten Linsen
Kochzeit 7–9 Minuten
Die neuen Spaghetti aus roten Linsen von Barilla bieten ein ganz neues Erlebnis mit dem Geschmack und allen Vorteilen von Hülsenfrüchten! Glutenfrei, Protein- und ballaststoffreich.
Gemacht mit
Pasta aus roten Linsen
Verpackungsgröße / Portionen
Vorteile
- Glutenfrei
- Ballaststoffquelle
- Vegetarisch
- Proteinreich
Perfekt für
Pesto und Saucen mit frischem Gemüse. Die Spaghetti aus roten Linsen lassen sich hervorragend mit einer simplen Variation aus deinem Lieblingsgemüse und etwas nativem Olivenöl extra servieren und sorgen für ein neuartiges Geschmackserlebnis.
Zutaten
- Mehl aus Roten Linsen
Nährwertangaben
Durchschnittliche nährwerte pro 100 g | Einheit | WERT |
|---|---|---|
ENERGIE | kcal | 355 |
ENERGIE | kJ | 1416 |
FETT | g | 2,4 |
davon: GESÄTTIGTE FETTSÄUREN | g | 0,5 |
KOHLENHYDRATE | g | 47,4 |
davon: ZUCKER | g | 1,8 |
BALLASTSTOFFE | g | 12 |
EIWEISS | g | 25,0 |
SALZ | g | 0,003 |
Zubereitungshinweise
100 Gramm Pasta in 1 Liter Wasser mit 7 Gramm Salz – was etwa einem Teelöffel entspricht – kochen.
Möglichkeiten zur Verringerung der Auswirkungen auf die Umwelt während des Kochens
- Nutze ausschliesslich die erforderliche Menge an Wasser
durchschnittlich 1 l Wasser pro 100 g Pasta – auf diese Weise senkst du die Auswirkungen auf die Wasserressourcen - Lege den Deckel auf den Kochtopf
auf diese Weise kocht das Wasser in einer kürzeren Zeit - Gib das Salz erst in das kochende Wasser
durch das Salz wird der Erhitzungsvorgang verlangsamt, weshalb du Energie verschwendest - Schalte die Herdplatte nach der Hälfte der Kochzeit aus
wenn du den Deckel auf den Topf legst, kocht das Wasser selbst bei ausgeschalteter Herdplatte weiter - Verwende das Pastawasser, um die Teller nach dem Essen zu spülen
so musst du nicht ein weiteres Mal Wasser erhitzen
