Ζυμαρικά με τόνο Kosher
Open recipes
Ζυμαρικά με τόνο Kosher
50 λεπτά συνολικά
Ψάχνετε για μια νόστιμη και εύκολη στην προετοιμασία συνταγή σαλάτας ζυμαρικών με τόνο που είναι επίσης Kosher; Αυτό το πιάτο ζυμαρικών με τόνο Kosher είναι η τέλεια επιλογή! Φτιαγμένο με Barilla® Fusilli, φρέσκες ντομάτες και τόνο σε νιφάδες, είναι ένα υγιεινό και εύγευστο πιάτο που σίγουρα θα σας ευχαριστήσει. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας τα απλά βήματα για την προετοιμασία αυτής της απλής σαλάτας ζυμαρικών με τόνο Kosher, μαζί με μερικές συμβουλές για να την προσαρμόσετε στα γούστα σας.
Open Recipes
Ο κόσμος γίνεται πιο συμπεριληπτικός. Το ίδιο πρέπει και το φαγητό. Έρχονται περισσότερα Open Recipes σύντομα.
Υλικά
4 Μερίδες
| 320g | Barilla® Fusilli |
| 500 g | ντομάτες αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες |
| 200 g | τόνο κονσέρβας Kosher σε λάδι, στραγγισμένος και σε νιφάδες |
| 100 g | κρεμμύδι καθαρισμένο και ψιλοκομμένο |
| 30 ml | έξτρα παρθένο ελαιόλαδο (EVOO) |
| 4 φύλλα | φρέσκου βασιλικού, χοντροκομμένα |
| 1 κουταλιά | της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό |
| 1 | σκελίδα σκόρδο |
| για γεύση | Αλάτι και πιπέρι |
Προσοχή
Άτομα με αλλεργίες ή συγκεκριμένα διατροφικά ζητήματα θα πρέπει να βεβαιωθούν ότι τα υλικά που χρησιμοποιούν για τις συνταγές ανταποκρίνονται στις διατροφικές τους ανάγκες.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ
Λάδι από τσίλι ή αλεσμένες νιφάδες τσίλι
Εκτέλεση
Βήμα 1
Διαβάστε τέσσερα εύκολα βήματα για να ετοιμάσετε μια νόστιμη μακαρονάδα με τόνο Kosher:
Βήμα 2
Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρετε το κρεμμύδι με ολόκληρη τη σκελίδα του σκόρδου. Όταν το κρεμμύδι ροδίσει, προσθέτετε τις ντομάτες και μετά αλατοπιπερώστε. Μαγειρεύετε τη σάλτσα σε δυνατή φωτιά για περίπου 15 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.
- Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο (EVOO)
- κρεμμύδι
- σκελίδα σκόρδου
- ντομάτες
- αλάτι
- πιπέρι
Βήμα 3
Προσθέτετε τον τόνο και μαγειρεύετε για 4 με 5 λεπτά ακόμα. Βγάζετε τη σκελίδα του σκόρδου και προσθέτετε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και τον βασιλικό.
- τόνος
- ψιλοκομμένος μαϊντανός
- ψιλοκομμένος βασιλικός
Βήμα 4
Βάζετε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό να βράζει και μαγειρεύετε το Fusilli μέχρι να γίνει al dente, στη συνέχεια σουρώνετε.
- Fusilli χωρίς γλουτένη
Βήμα 5
Προσθέτετε τα βρασμένα ζυμαρικά στη σάλτσα ντομάτας και σερβίρετε.
- σάλτσα ντομάτας
Παθητικό Μαγείρεμα
Γνωρίζατε ότι μπορείτε να μαγειρέψετε ζυμαρικά με 80% λιγότερες εκπομπές; Δοκιμάστε το Passive Cooking! Χρησιμοποιεί τη θερμότητα από το νερό στο οποίο μόλις βράσατε τα ζυμαρικά σας, χωρίς άλλο βράσιμο και προσοχή. Αυτός είναι ένας καλύτερος τρόπος για να μαγειρεύετε ζυμαρικά, εξοικονομώντας ενέργεια, χρόνο και φροντίζοντας το περιβάλλον.
Μάθετε για την πραγματική ιταλική μαγειρική στην Academia Barilla. Ανακαλύψτε μαθήματα μαγειρικής, συνταγές και γκουρμέ προϊόντα.
Συμβουλή
Αν ακολουθείτε τους διατροφικούς κανόνες του Kosher και ψάχνετε για μια νόστιμη και εύκολη συνταγή σαλάτας ζυμαρικών, αυτή η συνταγή ζυμαρικών τόνου Kosher είναι η τέλεια επιλογή. Με λίγα μόλις υλικά και απλά βήματα, είναι ένα τέλειο πιάτο για μια πολυάσχολη βραδιά μέσα στην εβδομάδα.