Lasciati ispirare!
Mix 5 Cereali
Tempo di cottura: 10 minuti
Considerati preziosi fin dall’antichità, RISO INTEGRALE, FARRO, ORZO, GRANO, AVENA, oggi sono cereali indicati per una dieta mediterranea piena di sapore e leggerezza. Un mix fonte di fibra e ricco di sapori, consistenze e colori; provalo condito con dadini di verdure. Facile e veloce da preparare, si cuoce in 10 minuti, direttamente in acqua salata bollente.
Fatto con
Riso Integrale, Riso Rosso Integrale, Farro, Orzo, Grano, Avena
Dimensione della confezione
400 gr. 5 porzioni
Cosa ci distingue
- Consistenza croccante
- Fonte di fibre
- Solo 10 minuti di cottura senza pre ammollo
Ideale con
Ideale per piatti caldi o freddi. Ti suggeriamo una ricetta facile e gustosa con tonno, peperoni e olive taggiasche. Scopri come…
Ingredienti
- Riso Integrale
- Riso Rosso Integrale
- Farro
- Orzo
- Grano
- Avena
Valori nutrizionali
Valori Nutrizionali Medi | Units | Per 100g |
|---|---|---|
ENERGIA | kJ | 1468 |
ENERGIA | kcal | 347 |
GRASSI | g | 2,9 |
di cui ACIDI GRASSI SATURI | g | 0,6 |
CARBOIDRATI | g | 64,3 |
di cui ZUCCHERI | g | 0,7 |
FIBRE | g | 9,0 |
PROTEINE | g | 11,5 |
SALE | g | 0,003 |
FOSFORO | mg | 300 |
FERRO | mg | 2,3 |
MAGNESIO | mg | 97 |
ZINCO | mg | 2,6 |
Istruzioni per la cottura
Cuoci il Mix 5 Cereali in acqua salata bollente per 10 minuti e lascialo riposare 3/4 minuti dopo averlo scolato, aggiungendo un filo d'olio extra vergine di oliva. Non coprire.
