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Mix Cereali e Quinoa
Tempo di cottura: 9 minuti
Coltivati fin dall'antichità RISO, GRANO SARACENO, QUINOA, MIGLIO, oggi sono ingredienti essenziali per una dieta mediterranea nutriente e gustosa. Un mix privo di glutine, ottimo per piatti caldi o freddi, da condire con verdure o legumi. Facile e veloce da preparare, si cuoce in 9 minuti, direttamente in acqua salata bollente.
Fatto con
Riso, Grano Saraceno, Quinoa Bianca, Quinoa Rossa, Miglio
Dimensione della confezione
400 gr. 5 porzioni
Cosa ci distingue
- Solo 9 minuti di cottura senza pre ammollo
- Senza glutine
- Consistenza croccante
Ideale con
Ideale per piatti caldi o freddi. Ti suggeriamo una ricetta piena di sapori con pomodorini caramellati, broccoli, melanzane e carote tagliate a julienne. Scopri come…
Ingredienti
- Riso
- Grano Saraceno
- Quinoa Bianca
- Quinoa Rossa
- Miglio
Valori nutrizionali
Valori Nutrizionali Medi | Units | Per 100g |
|---|---|---|
ENERGIA | kJ | 1450 |
ENERGIA | kcal | 343 |
GRASSI | g | 2,7 |
di cui ACIDI GRASSI SATURI | g | 0,5 |
CARBOIDRATI | g | 66,6 |
di cui ZUCCHERI | g | 0,9 |
FIBRE | g | 5,8 |
PROTEINE | g | 10,1 |
SALE | g | 0,002 |
FOSFORO | mg | 250 |
MAGNESIO | mg | 113 |
ZINCO | mg | 2,3 |
Istruzioni per la cottura
Cuoci il Mix Cereali e Quinoa in acqua salata bollente per 9 minuti e lascialo riposare 3/4 minuti dopo averlo scolato, aggiungendo un filo d'olio extra vergine di oliva. Non coprire.
