


Fusilli Integrale
Kochzeit 11 Minuten
Bewusste Ernährung ist mit der Barilla Integrale Pasta ganz einfach. Sie wird aus 100% Vollkorn-Hartweizengrieß hergestellt, der in einem exklusiven Barilla-Mahlverfahren gewonnen wird. Das Ergebnis ist die unvergleichliche goldene Farbe, ein Höchstmaß an Qualität und perfekte al dente-Qualität. Die Barilla Integrale Pasta ist eine natürliche Quelle für Ballaststoffe. Eine Portion (85 g) liefert mehr als 20 % des täglichen Bedarfs an Ballaststoffen.
Die Fusilli Integrale sind herausragend vielseitig und auch mit einfachen Saucen sorgt diese Pasta für Geschmack und Unverfälschtheit.
Gemacht mit
Pasta aus Vollkornhartweizengrieß
Verpackungsgröße / Portionen
500 g
Vorteile
- natürliche Ballaststoffquelle
- Exklusive Verarbeitungsmethode in den Barilla-Mühlen
Perfekt für
... reichhaltige Saucen auf Basis von Fleisch oder Ricotta, jedoch auch Saucen mit Gemüse oder im Salat: Probiere die Fusilli Integrale, beispielsweise bei einem frischen und leckeren Rezept mit Spargel, Paprika und Mandeln.

Lass dich inspirieren
Entdecke beliebte Rezepte mit diesem Produkt.
Zutaten
Vollkornhartweizengrieß, Wasser
Nährwertangaben
Durchschnittliche nährwerte pro 100 g | Einheit | WERT |
---|---|---|
ENERGIE | kcal | 350 |
ENERGIE | kJ | 1482 |
FETT | g | 2,5 |
davon: GESÄTTIGTE FETTSÄUREN | g | 0,5 |
KOHLENHYDRATE | g | 65,7 |
davon: ZUCKER | g | 3,5 |
BALLASTSTOFFE | g | 8,0 |
EIWEISS | g | 13,0 |
SALZ | g | 0,013 |
Zubereitungshinweise
100 Gramm Nudeln in 1 Liter Wasser mit 7 Gramm Salz – was etwa einem Teelöffel entspricht – kochen.
Möglichkeiten zur Verringerung der Auswirkungen auf die Umwelt während des Kochens
- Nutze ausschließlich die erforderliche Menge an Wasser
durchschnittlich 1 l Wasser pro 100 g Pasta – auf diese Weise senkst du die Auswirkungen auf die Wasserressourcen - Lege den Deckel auf den Kochtopf
auf diese Weise kocht das Wasser in einer kürzeren Zeit - Gib das Salz erst in das kochende Wasser
durch das Salz wird der Erhitzungsvorgang verlangsamt, weshalb du Energie verschwendest - Schalte die Herdplatte nach der Hälfte der Kochzeit aus
wenn du den Deckel auf den Topf legst, kocht das Wasser selbst bei ausgeschalteter Herdplatte weiter - Verwende das Pastawasser, um die Teller nach dem Essen zu spülen
so musst du nicht ein weiteres Mal Wasser erhitzen