Risoni aux carottes, aux edamame et au chou rouge
Risoni aux carottes, aux edamame et au chou rouge
25 minutes total
Servis avec des carottes, des edamame et du chou rouge, les Risoni aux légumineuses constituent un plat vegan riche en protéines et tout simplement délicieux.
Ingrédients
3 Portions
300 g | de Risoni aux lentilles corail, aux pois chiches et aux petits pois |
200 g | de carottes |
200 g | de chou rouge |
120 g | d’edamame |
40 g | de graines de tournesol |
40 g | d’huile d’olive vierge extra |
Clause de non-responsabilité
Les personnes ayant des allergies ou des restrictions alimentaires spécifiques doivent vérifier que les ingrédients qu'elles utilisent pour les recettes sont conformes à leurs besoins alimentaires.
Étapes
Etape 1
Écosser les edamame et les blanchir brièvement dans une grande quantité d’eau salée.
Etape 2
Couper le chou rouge en fines lamelles et tailler de longs rubans de carotte à l’aide d’un économe.
Etape 3
Cuire les Risoni à l’eau salée pendant le temps de cuisson indiqué sur l’emballage et les égoutter. Entre-temps, griller brièvement les graines de tournesol.
Etape 4
Dresser chaque portion de Risoni dans une jatte, arroser d’un filet d’huile d’olive vierge extra et coiffer des légumes.
Etape 5
Pour finir, parsemer de graines de tournesol et servir.
Risoni aux Lentilles Corail, aux Pois Chiches et aux Petits Pois
Petits en taille mais géants en goût. Les Risoni aux lentilles corail et aux pois chiches de Barilla offrent une expérience nouvelle alliant saveur et bienfaits des légumineuses. Sans gluten et riches en protéines et en fibres, ces grains contenant 100% de farine de légumineuses cuisent bien plus rapidement que les légumineuses crues grâce à leur taille équivalant à un grain de riz.
- Formes de pâtes Risoni
- Temps de cuisson 9 mins
- Taille de l'emballage 300 g
- Gamme Légumineuses