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Fusilli aus roten Linsen mit Seeteufel, Blumenkohl und dicken Bohnen verfeinert mit Minze

Name: Fusilli aus roten Linsen mit Seeteufel, Blumenkohl und dicken Bohnen verfeinert mit Minze
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 160 g Barilla Rote Linsen Fusilli; 150 g Seeteufelfilet, in Stücke geschnitten; 250 g Blumenkohlröschen; 20 g Oliven, entkernt; 50 g Dicke Bohnen (auch bekannt als Saubohne, Ackerbohne, Favabohne); 1 gehackte Knoblauchzehe; Frische Minze; Frischer Thymian; Salz, Pfeffer; Natives Olivenöl extra

30 Minuten

Hülsenfrüchte Kurze Pasta

Ein Energybooster mit vielen Vitaminen und Nährstoffen, den man seiner Familie oder auch sich selbst gerne gönnt!

Zutaten

2 Portionen

Haftungsausschluss

Personen mit Allergien oder besonderen Ernährungsbedürfnissen sollten sich vergewissern, dass die Zutaten, die sie für die Rezepte verwenden, für ihre Bedürfnisse geeignet sind.

Methode

Schritt

Bohnen für 1 Minute in kochendes Wasser geben, abkühlen lassen und schälen. Blumenkohlröschen in dasselbe Wasser geben und kurz blanchieren. Wasser abgiessen.

Schritt

Pfanne mit Olivenöl erhitzen, Knoblauch dazugeben und die Fischstücke kurz anbraten.

Schritt

Fusilli laut Packung al dente kochen.

Schritt

Blumenkohl, Oliven und Bohnen dazugeben und mitbraten.

Fusilli aus roten Linsen

Die neuen Fusilli aus roten Linsen von Barilla bieten ein ganz neues Erlebnis mit dem Geschmack und allen Vorteilen von Hülsenfrüchten! Glutenfrei, Protein- und ballaststoffreich.

Form

Fusilli

Sortiment

Pasta aus Hülsenfrüchten

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