Skip to content
GEEU-3WYX2mc0etIFKx2dFnRktW

Open σαλάτα ζυμαρικών με φέτα

Open Recipes

Open σαλάτα ζυμαρικών με φέτα

25 λεπτά

Αναζητάτε μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή για σαλάτα ζυμαρικών που ταιριάζει σε διάφορες διατροφικές ανάγκες; Μην ψάχνετε άλλο. Σας ετοιμάσαμε αυτή τη σαλάτα ζυμαρικών με φέτα χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη, κατάλληλη για διατροφή Halal, Kosher και vegan. Αυτό το πιάτο είναι ιδανικό για όσους έχουν συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες ή απλώς θέλουν να δοκιμάσουν ένα νέο και γευστικό γεύμα μεσογειακής επιρροής.

Υλικά

4 μερίδες
320 γρBarilla® Gluten-free Penne Rigate

100 γρVegan pesto

170 γρΣτέρεο τόφου

300 γρΝτοματίνια κομμένα στη μέση

90 γρΜαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι, κομμένες στη μέση

1Κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο (EVOO)

-Αλάτι για γεύση

VEGAN ΣΑΛΤΣΑ ΠΕΣΤΟ
30 γρΒασιλικός

20 γρΚαρύδια

1σκελίδα σκόρδο

150 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο (EVOO)

20 γρΔιατροφική μαγιά

40 γρΦυτική κρέμα

2Παγάκια

-ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Αν θέλετε πιο έντονη γεύση, προσθέστε μισό κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες.

Προσοχή

Άτομα με αλλεργίες ή συγκεκριμένα διατροφικά ζητήματα θα πρέπει να βεβαιωθούν ότι τα υλικά που χρησιμοποιούν για τις συνταγές ανταποκρίνονται στις διατροφικές τους ανάγκες.

Εκτέλεση

Passive cooking

Passive cooking

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να μαγειρέψετε ζυμαρικά με 80% λιγότερες εκπομπές ρύπων; Δοκιμάστε το Passive Cooking! Χρησιμοποιεί τη θερμότητα του μόλις βρασμένου νερού για να μαγειρέψει τα ζυμαρικά, χωρίς να χρειάζεται να συνεχίσετε να τα βράζετε ή να τα παρακολουθείτε. Αυτός είναι ένας καλύτερος τρόπος να μαγειρεύετε ζυμαρικά, εξοικονομώντας ενέργεια, χρόνο και όντας πιο φιλικός προς το περιβάλλον. Μάθετε για την πραγματική ιταλική μαγειρική στην Academia Barilla. Ενημερωθείτε για μαθήματα μαγειρικής, συνταγές και γκουρμέ προϊόντα.

Συμπέρασμα

Συμπέρασμα

Συμπερασματικά, αυτή η σαλάτα ζυμαρικών με φέτα είναι μια νόστιμη και υγιεινή επιλογή που μπορούν να απολαμβάνουν περισσότερα άτομα. Με τη γευστική σάλτσα pesto, το γεμάτο πρωτεΐνες τόφου και τα φρέσκα λαχανικά, είναι το τέλειο πιάτο για κάθε περίσταση. Δοκιμάστε το και διαπιστώστε και μόνοι σας πόσο νόστιμο και απολαυστικό μπορεί να είναι ένα γεύμα με συστατικά φυτικής προέλευσης!

Μπορεί επίσης να σας αρέσει