استلهم الأفكار
كازاريتشي
٩
تأتي الكازاريتشي من صقلية، ولكنها أيضاً مألوفة جداً في وسط شمال إيطاليا، كازاريتشي شكل متنوع من البساتا الطويلة، واتي تلتتف حول نفسها - وهي مثالية للتمسك بالصلصة حتى آخر قطرة.
مصنوع من
باستا سيمولينا القمح القاسي
حجم العبوة / الحصص
الفوائد
- مصدر رائع للطاقة
- مؤشر نسبة السكر المنخفض في الدم، يمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول
مثالي لـ
الكازاريتشي تتمتع بسطح ناعم وهي تتماشى بشكل مثالي مع كل أنواع الصلصة، من الصلصات العريقة إلي الصلصات البسيطة. نقترح تجربة الكازاريتشي مع الصلصات ذات المكونات البحر متوسطية مثل الباذنجان، الريكوتا والريحان؛ علي سبيل المثال، كازاريشتي آلا نورما، والتي تعتبر شهية جداً كطبق باستا.
المكونات
- سميد القمح القاسي
- ماء
حقائق التغذية
القيم | الوحدات | القيم الغذائية المتوسطة |
|---|---|---|
الطاقة | 1293 kJ (309 Cal) | 1521 kJ (364 Cal) |
البروتين | 10.2 g | 12 g |
أجمالي الدهون | 1.7 g | 2 g |
- مشبع | 0.4 g | 0.5 g |
كربوهيدرات | 60.9 g | 71.7 g |
- سكر | 3 g | 3.5 g |
الألياف الغذائية | 2.6 g | 3 g |
صوديوم | less than 5 mg | 5 mg |
تعليمات الطهي
الملح سيساعد في إعطاء مذاق الباستا ولكن تجنب إضافة الزيت إلى الماء للحافظ على تماسك الصلصة مع الباستا
