استلهم الأفكار
فارفالي
١٠
فارفيللي، يرجع تاريخها لعام ١٥٠٠، حيث خرجت من لامبادوريا وإميليا-روماجنا في شمال إيطاليا. فارفيللي، والتي تعني ""الفراشة"" باللغة الإيطالية، هي مربعات صغيرة من الباستا المضغوطة من المنتصف.
مصنوع من
باستا سيمولينا القمح القاسي
حجم العبوة / الحصص
الفوائد
- مصدر رائع للطاقة
- مؤشر نسبة السكر المنخفض في الدم، يمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول
مثالي لـ
بفضل الشكل الأنيق، فارفيللي باريلا مثالية لسلطة الباستا، وتتماشى أيضاً بشكل خاص مع صلصات الخضروات الخفيفة.
المكونات
- سميد القمح القاسي
- ماء
حقائق التغذية
القيم | الوحدات | القيم الغذائية المتوسطة |
|---|---|---|
الطاقة | 1293 kJ (309 Cal) | 1521 kJ (364 Cal) |
البروتين | 10.2 g | 12 g |
أجمالي الدهون | 1.7 g | 2 g |
- مشبع | 0.4 g | 0.5 g |
كربوهيدرات | 60.9 g | 71.7 g |
- سكر | 3 g | 3.5 g |
الألياف الغذائية | 2.6 g | 3 g |
صوديوم | less than 5 mg | 5 mg |
تعليمات الطهي
الملح سيساعد في إعطاء مذاق الباستا ولكن تجنب إضافة الزيت إلى الماء للحافظ على تماسك الصلصة مع الباستا
