Skip to content
CEU-4QYB19GripC0dI2LHURxbk

Spaghetti allo Scoglio Vegan

Open Recipes

Spaghetti allo Scoglio Vegan

40 Minuten

Die mediterrane Küche ist für ihre vielen Meeresfrüchte bekannt. Aber was ist, wenn du dich vegan ernährst oder einfach mehr pflanzenbasierte Mahlzeiten in deine Ernährung aufnehmen möchtest? Dann hast du mit diesem Rezept für vegane Spaghetti allo Scoglio eine Alternative zu Meeresfrüchten mit einer tomatenbasierten Sauce und einer Vielzahl von Nüssen und Algen gefunden, die die Aromen des Meeres nachahmen.

Zutaten

4 Portionen
320gBarilla® Spaghetti No.5

150 g(1 Tasse) Cashewnüsse, eingeweicht und abgetropft

2Blätter Nori-Algen, Pulver

120 ml(2/3 Tasse) veganer Weißwein

20 g(1 Esslöffel) Kapern

15 g(1 Esslöffel) getrocknete Rosinen

20 g(1 Esslöffel) Pinienkerne

250 gPassierte Tomaten

15 gSenfcreme

KOMBUWASSER
10 gKombu-Algen

1,5 lWasser

150 gTomaten, entkernt und in Streifen geschnitten

40 ml(3 Esslöffel) Natives Olivenöl extra

1Knoblauchzehe

1Bund Basilikum, grob gerissen

TIPPSalz und Pfeffer

TIPPChilliöl oder geschrotete Chilliflocken oder fein geschnittener Meerfenchel (optional)

Haftungsausschluss

Personen mit Allergien oder besonderen Ernährungsbedürfnissen sollten sich vergewissern, dass die Zutaten, die sie für die Rezepte verwenden, für ihre Bedürfnisse geeignet sind.

Zubereitungsart

Passives Kochen

Passives Kochen

Wusstest du, dass du Pasta mit 80 % weniger Emissionen kochen kannst? Teste das Passive Kochen ! Dabei wird die Restwärme des kochenden Pastawassers verwendet, um die Pasta zu garen, und das Wasser muss nicht die ganze Zeit kochen und überwacht werden. Dies ist ein besserer und umweltfreundlicherer Weg, Pasta zu kochen, der Energie und Zeit spart. Erfahre mehr über die authentische italienische Küche in der Academia Barilla . Hier findest du Kochkurse, Rezepte und Gourmet-Produkte.

Auch schon probiert?