Skip to content
GEEU-6zVa8ZV4MIslcMDC2gBSus

Κλασικά ζυμαρικά με τόνο Χωρίς λακτόζη

Open Recipes

Κλασικά ζυμαρικά με τόνο Χωρίς λακτόζη

50 λεπτά

Για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, η εύρεση νόστιμων και εύκολων συνταγών για δείπνο μπορεί να είναι μια πρόκληση. Ευτυχώς, αυτό το πιάτο με τόνο είναι ένα πιάτο που είναι ταυτόχρονα νόστιμο και χωρίς λακτόζη. Με Barilla® Fusilli, φρέσκες ντομάτες και τόνο σε νιφάδες, είναι ένα πιάτο που σίγουρα θα σας ευχαριστήσει. Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε τα βήματα για την εκτέλεση αυτής της νόστιμης μακαρονάδας με τόνο χωρίς λακτόζη, καθώς και μερικές συμβουλές για να την προσαρμόσετε στα γούστα σας.

Υλικά

4 μερίδες
320 γρBarilla® Fusilli

500 γρντομάτες αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες

200 γρτόνο κονσέρβας σε λάδι, στραγγισμένος

100 γρκρεμμύδι καθαρισμένο και ψιλοκομμένο

30 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο (EVOO)

4φύλλα φρέσκου βασιλικού, χοντροκομμένα

1κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό

1σκελίδα σκόρδο

-Αλάτι και πιπέρι για γεύση

-Λάδι από τσίλι ή αλεσμένες νιφάδες τσίλι

Προσοχή

Άτομα με αλλεργίες ή συγκεκριμένα διατροφικά ζητήματα θα πρέπει να βεβαιωθούν ότι τα υλικά που χρησιμοποιούν για τις συνταγές ανταποκρίνονται στις διατροφικές τους ανάγκες.

Εκτέλεση

Passive cooking

Passive cooking

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να μαγειρέψετε ζυμαρικά με 80% λιγότερες εκπομπές ρύπων; Δοκιμάστε το Passive Cooking! Χρησιμοποιεί τη θερμότητα του μόλις βρασμένου νερού για να μαγειρέψει τα ζυμαρικά, χωρίς να χρειάζεται να συνεχίσετε να τα βράζετε ή να τα παρακολουθείτε. Αυτός είναι ένας καλύτερος τρόπος να μαγειρεύετε ζυμαρικά, εξοικονομώντας ενέργεια, χρόνο και όντας πιο φιλικός προς το περιβάλλον. Μάθετε για την πραγματική ιταλική μαγειρική στην Academia Barilla. Ενημερωθείτε για μαθήματα μαγειρικής, συνταγές και γκουρμέ προϊόντα.

Συμπέρασμα

Συμπέρασμα

Συνταγή ζυμαρικών με τόνο χωρίς λακτόζη για ένα γρήγορο και εύκολο δείπνο: Αν ψάχνετε για μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για δείπνο χωρίς λακτόζη, αυτή η συνταγή ζυμαρικών με τόνο είναι μια εξαιρετική επιλογή. Με λίγα μόλις υλικά και απλά βήματα, είναι ένα τέλειο πιάτο για μια πολυάσχολη βραδιά μέσα στην εβδομάδα.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει