Skip to content
GEEU-6TlbqWohME8w016K7GA7Tr

Vegan ζυμαρικά με τόνο

Open Recipes

Vegan ζυμαρικά με τόνο

50 λεπτά

Αν ψάχνετε για μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή ζυμαρικών Vegan, αυτά τα ζυμαρικά με τόνο Vegan είναι μια εξαιρετική επιλογή. Φτιαγμένο με Barilla® Fusilli, φρέσκες ντομάτες και Vegan τόνο, είναι ένα πιάτο που μαγειρεύεται εύκολα και είναι ταυτόχρονα πεντανόστιμο. Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρουσιάσετε τα απλά βήματα για να μαγειρέψετε αυτά τα ζυμαρικά με τόνο vegan, μαζί με μερικές συμβουλές για να τα προσαρμόζετε στα γούστα σας.

Υλικά

4 μερίδες
320 γρBarilla® Fusilli

500 γρντομάτες αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες

200 γρΤόνο Vegan σε λάδι, στραγγισμένος

100 γρκρεμμύδι καθαρισμένο και ψιλοκομμένο

30 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο (EVOO)

4φύλλα φρέσκου βασιλικού, χοντροκομμένα

1κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό

1σκελίδα σκόρδο

-Αλάτι και πιπέρι για γεύση

-Λάδι από τσίλι ή αλεσμένες νιφάδες τσίλι

Προσοχή

Άτομα με αλλεργίες ή συγκεκριμένα διατροφικά ζητήματα θα πρέπει να βεβαιωθούν ότι τα υλικά που χρησιμοποιούν για τις συνταγές ανταποκρίνονται στις διατροφικές τους ανάγκες.

Εκτέλεση

Passive cooking

Passive cooking

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να μαγειρέψετε ζυμαρικά με 80% λιγότερες εκπομπές ρύπων; Δοκιμάστε το Passive Cooking! Χρησιμοποιεί τη θερμότητα του μόλις βρασμένου νερού για να μαγειρέψει τα ζυμαρικά, χωρίς να χρειάζεται να συνεχίσετε να τα βράζετε ή να τα παρακολουθείτε. Αυτός είναι ένας καλύτερος τρόπος να μαγειρεύετε ζυμαρικά, εξοικονομώντας ενέργεια, χρόνο και όντας πιο φιλικός προς το περιβάλλον. Μάθετε για την πραγματική ιταλική μαγειρική στην Academia Barilla. Ενημερωθείτε για μαθήματα μαγειρικής, συνταγές και γκουρμέ προϊόντα.

Συμπέρασμα

Συμπέρασμα

Αν αναζητάτε μια γρήγορη και εύκολη συνταγή ζυμαρικών Vegan, τότε η συγκεκριμένη με ζυμαρικά και Vegan τόνο είναι μια εξαιρετική επιλογή. Είναι γεμάτη φρέσκα υλικά και μπορεί να προσαρμοστεί στις γευστικές σας προτιμήσεις. Δοκιμάστε τη λοιπόν σήμερα και απολαύστε ένα νόστιμο και υγιεινό vegan γεύμα!

Μπορεί επίσης να σας αρέσει