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タラのカラブレーゼ風 地中海野菜添え
材料
4 人前
| 4切れ(各約180g) | タラの切り身 |
| 1瓶 | パプリカとトマトのペーストソース |
| 1/2個 | 赤パプリカ |
| 1/2個 | 黄パプリカ |
| 1本 | ズッキーニ(小) |
| 1/2個 | ナス |
| 16個 | ミニトマト |
| 50g | 黒オリーブ |
| 4枚 | ローリエ |
| 4枝 | ローズマリー |
| 1個 | 赤玉ねぎ |
| 2本 | 万能ネギ(小ネギ) |
| 1個 | レモン |
| 適量 | エキストラバージンオリーブオイル |
| 適量 | 塩 |
| 適量 | コショウ |
注意事項
アレルギーや特定の食事制限をお持ちの方は、使用する食材にご注意下さい。
作り方
Step 1
パプリカ、ズッキーニ、ナスを薄切りにする。赤玉ねぎは皮をむいて半分に切り、くし切りにする。万能ネギは小口切りにする。
- パプリカ
- ズッキーニ
- ナス
- 赤玉ねぎ
- 万能ネギ
Step 2
アルミホイルを2枚重ねて、口を閉じられる小舟型の器を作る。それぞれの底にバリラ パプリカとトマトのペーストソースを大さじ1ずつ塗る。
- パプリカとトマトのペーストソース
Step 3
タラの切り身を置き、ペーストを塗る。野菜、ミニトマト、オリーブを加える。ローリエとちぎったローズマリーを散らす。レモンの皮をすりおろし、果実はスライスして切り身に乗せる。オリーブオイルを回しかけ、塩・コショウをする。
- タラ
- ミニトマト
- 黒オリーブ
- ローリエ
- ローズマリー
- レモン
- エキストラバージンオリーブオイル
- 塩
- コショウ
Step 4
アルミホイルの口を閉じ、グリルの網の端(直火が当たらない場所)で12〜15分焼く。
Step 5
お好みでグリルしたジャガイモ等を添えて完成。