채소를 곁들인 바릴라 푸실리

채소를 곁들인 바릴라 푸실리

조리시간 15 분 / 총 420 칼로리

재료

2 인분

160g 바릴라 푸실리
50g 리크(or 대파 흰부분)
50g 홍피망
50g 애호박
50g 가지
40g 케이퍼
2Tbsp 엑스트라버진 올리브 오일
후레쉬 바질

면책/주의 사항

알레르기나 특정 식이 제한이 있는 개인은 자신이 사용하는 재료가 해당 제한 사항에 부합하는지 확인해야 합니다.

조리 방법

1 단계

리크(대파 흰부분)는 세척 후 곱게 다져 줍니다.

2 단계

피망, 애호박, 가지를 작게 깍뚝 썰기합니다.

3 단계

케이퍼를 씻은 후 다져줍니다.

4 단계

팬을 가열 후, 올리브 오일을 두르고 가지를 빠르게 볶아준 후 따로 담아둡니다.

5 단계

같은 팬에 올리브 오일을 더 두른 후 리크, 홍피망, 애호박 등 나머지 채소를 추가합니다. 다진 케이퍼도 넣어줍니다.

6 단계

끓는 소금물에 추천 조리 시간에 맞게 푸실리를 넣어 삶아줍니다.

7 단계

파스타는 물기를 제거한 후, 채소가 볶아진 팬에 넣은 후, 잘 섞으며 빠르게 볶아냅니다.

8 단계

따로 준비해둔 볶은 가지를 올린 후, 살짝 저어 섞고 접시에 담아냅니다.

9 단계

올리브 오일을 조금 둘러주고 신선한 바질을 올려 마무리 합니다.