Polnozrnati špageti s pestom iz agrumov
Polnozrnati špageti s pestom iz agrumov
Skupno 35 minut
Ali veste, zakaj imajo polnozrnate testenine visoko hranilno vrednost? Preverite.
Gurmanski recepti
Presenetite sebe in svoje goste z izjemno okusnimi jedmi!
Sestavine
Za 2 osebi/e
| 160 g | polnozrnatih špagetov |
| 30 g | rukole |
| 1 | pomaranča |
| 2 | 1/limone |
| 30 g | mandljev |
| 1 | žlička naribanega parmezana |
| 1 | žlička naribanega pekorina |
| Ekstra deviško oljčno olje | |
| Sol |
Izjava o omejitvi odgovornosti
Posamezniki z alergijami ali posebnimi prehranskimi potrebami morajo preveriti, ali so sestavine, ki jih uporabljajo za recepte, v skladu z njihovimi omejitvami.
Priprava
Korak 1
Olupi pomarančo in limono. Operi rukolo. Zmiksaj.
Korak 2
Dodaj mandlje, parmezan in pekorino. Dodaj malo oljčnega olja. Zmiksaj do gladke teksture pesta.
Korak 3
Skuhaj testenine. Dodaj pesto.Okrasi z rukolo.
Korak 4
Na koncu potresi s sirom.
Kakšna je primerna količina testenin na osebo?
Naši prehranski strokovnjaki svetujejo, da je za odraslo osebo primernih 85 gramov testenin. Za otroke je primerno količino težje določiti, a v povprečju bi moralo za otroka, starega med 5 in 10 let, zadostovati 50 do 60 gramov testenin.
Spaghettini integrale - Polnozrnati tanjši špageti št.3
Polnozrnate testenine Barilla so narejene iz celega pšeničnega zrna, vendar imajo enako odličen okus, čvrstost in kakovost, kot jih pričakujete od družbe Barilla, italijanske proizvajalke testenin številka ena. Naši polnozrnati tanjši špageti so okusen vir vlaknin, saj se v vsaki porciji testenin skriva 56 g celega zrna.
- Oblika Spaghettini
- Čas kuhanja 5 minut
- Pakiranje 500g
- Linija Polnozrnate